Άρθρα

Εθισμός στο facebook κι εξάρτηση. Τι τα προκαλεί

Εθισμός στο facebook κι εξάρτηση

Εθισμό στο facebook και γενικότερα στα social media ονομάζουμε την εξάρτηση που προκαλεί στο άτομο η πολύωρη ενασχόλησή του με τον συγκεκριμένο ιστότοπο. Ο εθισμός στο facebook είναι ένα παρακλάδι της γενικότερης εξάρτησης που μπορεί να προκαλέσει το internet. Άλλοι χρήστες είναι εξαρτημένοι με τα online παιχνίδια, άλλοι με τον τζόγο και άλλοι με τα social media. Τι είναι όμως αυτό που κάνει τόσο εθιστικό το facebook;

Ποιοί λόγοι προκαλούν εθισμό στο facebook

Οι περισσότεροι λόγοι που προκαλούν τον εθισμό στο facebook έχουν να κάνουν με ψυχολογικούς κυρίως παράγοντες που σχετίζονται με την επιβεβαίωση του εαυτού μας και των ενεργειών μας. Ο τρόπος που λειτουργεί το facebook και οι μηχανισμοί του πάνω στην ψυχολογία του χρήστη είναι εντυπωσιακή. Παραθέτουμε αναλυτικά τον τρόπο με τον οποίο ο χρήστης αντιλαμβάνεται το facebook ενσυνείδητα και υποσυνείδητα.

Αυτοπροβολή κι επιβράβευση

Η ανάγκη μας να προβάλλουμε τον καλύτερό μας εαυτό και το σπουδαιότερο να επιβραβευτούμε γι’αυτό. Εκεί έχει στηριχτεί κι ολόκληρη η πλατφόρμα του facebook. Αυτός είναι κι ο λόγος που το facebook είχε πάντα like. Η επιβράβευση σε μία φωτογραφία, σε ένα ποστ προκαλεί μία μικρή έκρηξη ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, όπως ακριβώς γίνεται όταν τρώμε ένα γλυκό ή μετά το σεξ σε πιο μικρή δόση.

Η ικανοποίηση που προκαλεί η ντοπαμίνη είναι μικρή, αλλά αν σκεφτεί κάποιος πόσο εύκολα έγινε απλά με ένα ποστ ή μία φώτο τότε καταλαβαίνει ο εγκέφαλος ότι με την επανάληψη μίας τέτοιας πράξης θα το ξανανιώσει. Έτσι εκεί που στην αρχή ξεκινούν δειλά δειλά με κάποια ποστ ανά ημέρα, φτάνουν στο σημείο αρκετοί χρήστες να προβάλλουν κάθε τι σημαντικό ή και ασήμαντο της ζωής τους στο facebook για να δεχτούν μία ακόμη δόση ντοπαμινοικανοποίησης.


 

Προβολή πλασματικής προσωπικότητας

Το προφίλ μας στο facebook κι ο τρόπος λειτουργίας μας μέσα από εκεί είναι τελείως διαφορετικός από ότι στην πραγματικότητα. Προβάλλουμε πάντα τον καλύτερό μας εαυτό ή αυτό νομίζουμε ότι κάνουμε, αναζητούμε ψαγμένες απαντήσεις, κάτι σοφό, κάτι ερωτικό ή έξυπνο. Δεν θα δεις ποτέ άσχημες φωτογραφίες μας και κυρίως άσχημες στιγμές μας.

Με αυτόν τον τρόπο δημιουργούμε ένα τέλειο είδωλο στον καθρέπτη των κοινωνικών δικτύων το οποίο έχει ανταπόκριση αν κρίνουμε από τα likes και τα σχόλια που στην καθημερινότητά μας δεν μπορούμε να ακολουθήσουμε. Οι κοινωνικές συναναστροφές δεν έχουν καμία σχέση με τις διαδικτυακές και είναι φυσικά πιο δύσκολες. Η δυσκολία των πραγματικών κοινωνικών συναναστροφών στρέφει τους χρήστες σε πιο εύκολα ήδη επικοινωνίας, όπως το chat του facebook, όπου μπορείς να κρύψεις το τρακ και την αμηχανία σου πίσω από την οθόνη και το λεκτικό κομμάτι να το προβάλλεις μέσα από το πληκτρολόγιο.


 

Εύκολη κοινωνική αναγνώριση

Η κοινωνική αναγνώριση και καταξίωση είναι μία δύσκολη διαδικασία που απαιτεί χρόνο και κόπο. Το facebook προσφέρει στον χρήστη μία εικονική κοινωνική αναγνώριση που με μεγάλη ευκολία και ταχύτητα μπορείς να κερδίσεις. Φυσικά και δεν έχει καμία σχέση η κοινωνική καταξίωση της ζωής με την “κοινωνική καταξίωση” του facebook, το αποτέλεσμα όμως στον εγκέφαλο και η ντοπαμίνη που εκκρίνει ο οργανισμός είναι τα ίδια.

Χωρίς κόπο, ανεβάζοντας απλά φωτογραφίες, αντιγράφοντας αποφθέγματα άλλων και προσφέροντας άπλετα likes στους φίλους είναι ενέργειες αρκετές έτσι ώστε να σου προσφέρουν αναγνώριση κι επιβράβευση και κατ επέκταση μία ψηφιακή “κοινωνική καταξίωση” που για πολλούς είναι αρκετή.


 

Ανταγωνισμός κι αντιζηλίες

Οι όμορφες στιγμές που προβάλλουμε, οι όμορφες φωτογραφίες, τα έξυπνα και χιουμοριστικά σχόλια δημιουργούν ανταγωνιστικές συμπεριφορές και αντιζηλίες. Μία έξυπνη απάντηση σε ένα ατόμο που σας ενδιαφέρει, θα προκαλέσει μία ανταγωνιστική τάση σε έναν άλλο ενδιαφερόμενο του ίδιου ατόμου. Και οι δύο θα αφιερώσετε χρόνο και κόπο για να διεκδικήσετε την προσοχή του συγκεκριμένου ατόμου.

Η συνεχή προβολή των όμορφων στιγμών των άλλων, προκαλεί σε εμάς την ανάγκη να προβάλλουμε κι εμείς αντίστοιχες στιγμές άμεσα στο facebook. Με αυτόν τον τρόπο εστιάζουμε την προσοχή στην όμορφη προβολή κι όχι στην όμορφη στιγμή.


 

Αναζήτηση εξωτερικής κι εσωτερικής επιβεβαίωσης

Το like και το share δεν είναι μόνο η επιβράβευση της ψηφιακής μας υπόστασης στo facebook αλλά και η επιβεβαίωση ότι είμαστε σωστοί κι αρεστοί. Είναι πολύ εύκολο να πάρεις likes και shares εάν είσαι ενεργός χρήστης του facebook και διαθέτεις αρκετούς φίλους. Έτσι προσφέροντας απλόχερα τα δικά σου likes και shares σε άλλους χρήστες και κάνεις πόστ συχνά δικές σου φωτογραφίες και status θα δεχτείς αντίστοιχα κι εσύ πολλά. Αυτό είναι αρκετό για την έκκριση της ντοπαμίνης και την ικανοποίηση του εγώ μας.


Η προσοχή σου στο facebook

Όσους περισσότερους φίλους έχει στο facebook τόσο πιο γρήγορα ενημερώνεται το news feed σου και η πλατφόρμα έχει κερδίσει ένα μεγάλο στοίχημα. Την προσοχή σου σε αυτήν. Όσο περισσότερο ασχολείσαι με το facebook τόσο λιγότερο ασχολείσαι με την δουλειά σου, την προσωπική σου ζώη.. τον φυσικό κοινωνικό σου μικρόκοσμο.

Η προσοχή σου είναι στραμμένη στις ζωές των άλλων που προβάλλουν στην πλειοψηφία τους όμορφες στιγμές που σου προκαλούν κατάθλιψη όχι απαραίτητα λόγω ζήλιας, αλλά κυρίως διότι εσύ δεν μπορείς να ακολουθήσεις. Υποσυνείδητα θεωρείς ότι όλες οι όμορφες στιγμές που προβάλλουν όλοι στα social media είναι και η καθημερινότητά τους, κάτι που στην πραγματικότητα δεν ισχύει.

Το σπουδαιότερο όμως για το facebook είναι ότι προσφέρεις στην πλατφόρμα την προσοχή σου αρκετές ώρες την ημέρα έτσι ώστε να σου προβάλλει διαφημίσεις, άρθρα κι ενδιαφέροντα ποστ που αφορούν τις δικές σου προτιμήσεις.


Η πλειοψηφία των χρηστών του facebook απομονώνεται από το κοινωνικό του περίγυρο και δραστηριότητες. Σε αρκετούς χρήστες η εκκριση ντοπαμίνης και η ικανοποίηση που τους προκαλεί η χρήση του facebook είναι σημαντικότερη από την καθημερινότητά τους. Δυστυχώς όμως η συνεχή ενασχόληση με τα social media δεν προκαλεί μόνο απομόνωση αλλά κατάθλιψη κι ανεκπλήρωτες προσδοκίες.

 

Το 9Volto είναι ένα εξειδικευμένο επισκευαστικό κέντρο smartphone, tablet και laptop, το οποίο μπορεί να αναλάβει οποιαδήποτε βλάβη σε harware αλλά και σε firmware επίπεδο.

Κατάστημα 1: Πύλης 59 Πειραιάς τηλ: 2104118176

Κατάστημα2: 25ης Μαρτίου 55 Πειραιάς τηλ: 2104212212

Facebook. Η εφαρμογή έκλεισε ή δεν ανταποκρίνεται στα android

facebook android Facebook η εφαρμογή έκλεισε

Πριν λίγες μέρες το facebook apk μαζί με το messenger apk αναβαθμίστηκαν μέσω του play store στην έκδοση 88.00.22.76 (facebook) και στην έκδοση 82.0.0.17.75 (messenger) αντίστοιχα Στα περισσότερα κινέζικα τηλέφωνα και σε όλα  αυτά που χρησιμοποιούν την κινέζικη αρχιτεκτονική του λειτουργικού android που πήραν την τελευταία αναβάθμιση του facebook και του messenger  -όπως τα coolpad, vodafone, mls, turbo x, cubot, zte, huawei κτλ- δεν μπορεί η εφαρμογή να ανοίξει και βγάζει μήνυμα ότι η εφαρμογή έκλεισε ή δεν ανταποκρίνεται (unfortunately facebook stopped working). Το πρόβλημα επίκειται στην αναβάθμιση του app του facebook καθώς επίσης και του messenger κι όχι σε κάποιο πρόβλημα του τηλεφώνου. Ακόμη και με επαναφορά εργοστασιακών δεδομένων το πρόβλημα δεν μπορεί να επιλυθεί.Όπως και η εκκαθάριση των δεδομένων και της cache δεν επιδιορθώνει το πρόβλημα

Προς το παρόν το πρόβλημα μπορεί να διορθωθεί απεγκαθιστώντας το facebook και εγκαθιστώντας την προηγούμενη έκδοση facebook την 86.0.0.10.69 την οποία μπορείτε να βρείτε στο παρακάτω link:
έκδοση facebook 86.0.0.10.69
https://drive.google.com/open?id=0B8val62j8phnSWxsTUhUbUlpTkU

έκδοση messenger 82.0.0.17.75
https://drive.google.com/open?id=0B8val62j8phnUElUNl96ZUhQNnM

Οδηγίες εγκατάστασης facebook apk

  • Απεγκαθιστούμε το facebook και το messenger από την διαχείριση εφαρμογών.
  • Πηγαίνουμε στις ρυθμίσεις κι ενεργοποιούμε τις άγνωστες πηγές για να μπορέσουμε να κάνουμε την εγκατάσταση.
  • Aποσυμπιέζουμε τα δύο αρχεία και βγάζουμε τα αρχεία apk στην επιφάνεια εργασίας
  • Συνδέουμε το android smartphone μας και στέλνουμε τα apk στον φάκελο downloads του τηλεφώνου
  • Ανοίγουμε έναν file manager του smartphone μας και πηγαίνουμε στον φάκελο downloads.
  • Βρίσκουμε το facebook apk και πατάμε πάνω του να γίνει η εγκατάσταση.
  • Βρίσκουμε το messenger apk και πατάμε πάνω του να γίνει η εγκατάσταση
  • Μόλις γίνει η εγκατάσταση πηγαίνουμε πάλι στις ρυθμίσεις κι απενεργοποιούμε τις άγνωστες πηγές

Apple + Facebook vs Google

Φήμες θέλουν τον CEO του Facebook Mark Zuckerberg να έχει συζητήσεις με την Apple για την συνεργασία τους ώστε να καταφέρει το Facebook να κερδίσει την μάχη με το Google+!

Από ότι φαίνεται θα βοηθήσει η Apple γιατί και αυτή δεν τα πάει και τόσο καλά με το Google λόγο του Android! Μάλλον το facebook θα ενσωματωθεί σε επόμενη έκδοση του iOS όπως και το Twitter!

9Volto facebook group και application

Μπορείτε να γραφτείτε στο group που δημιούργησε το 9Volto στο facebook. Μπορούμε να μιλήσουμε και να συζητήσουμε για διάφορα θέματα που έχουν σχέση με την κινητή τηλεφωνία και τα κινητά τηλέφωνα.
Για να γραφτείτε πρέπει να μπείτε στο παρακάτω link:
https://www.facebook.com/home.php?#/group.php?gid=20688812766&ref=ts

Εκτός αυτού δημιουργήσαμε μία μικρή εφαρμογή ανταλλαγής δώρων που έχουν να κάνουν με κινητά τηλέφωνα και μπορείτε να την εγκαταστήσετε -εφόσον είστε χρήστης του facebook- κάνοντας κλικ στο παρακάτω link:
https://apps.facebook.com/cell-phones-dbebaj/&link=dashboard?ref=ts